CINQ ERREURS QUI VOUS EMPÊCHENT D’ÊTRE EN FORME

hsseur de goût qui se cache sous divers noms dont E621. Cet additif a largement contribué à l’épidémie d’obésité aux Etats Unis.

Additifs alimentaires Danger : Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner

Faire la cuisine soi même le plus possible. Choisissez de bons produits Bio ou d’Agriculture raisonnée. Vous serez toujours en forme. Réel plaisir de cuisiner, de créer de bons petits plats, hum ! Vous sentez ces odeurs ? Ces saveurs ?

 

 

Vous avez compris. La nourriture est  notre carburant.

 

 Pour Votre voiture, vous choisissez le meilleur carburant, alors ne négligez pas le carburant pour votre corps.

 

je vous rappelle que. Le Docteur Jean Seignalet a écrit
« L’alimentation ou la 3° médecine. » Un livre, que je vous conseille de lire .
Jean Seignalet était un chercheur. Dans ce live il démontre la corrélation entre l’alimentation et la maladie. Comment se soigner, mais surtout, Comment prévenir ?
La prévention, je ne saurais trop le répéter, est la voie royale et logique pour obtenir et conserver une bonne santé
Etre en super forme.
L’Alimentation, ou la troisième médecine

Bon Appétit !

 

PETIT RAPPEL:

- 4 POINTS essentiels d’une bonne alimentation pour rester en forme :

 

1. Manger des fruits et légumes à volonté plus de 5 fois par jour. (ils contiennent des vitamines, des anti-oxydants).

2. Du pain complet. Des céréales complètes. Des pates, du riz complet (apport vitamines et sels minéraux)

3. Du poisson, 3 fois par semaine. (apport oméga3 pour le bon fonctionnement du cerveau. Très bon pour le cœur aussi.

4. Les huiles, les bonnes, les bio. Privilégiez l’huile d’Olives, de Colza, de Noix. En fait les huiles riches en oméga3 et en acide gras mono-insaturés.

 

Voilà, je vous ai parlé de l’essentil. Des bases, qu’ils vous faut adopter.

Dans mes prochains articles, je développerai les qualités spécifiques de certains, légumes et fruits.

Bonne semaine à tous

Charlotte

 

Informations importantes: video édifiante sur le bon sens de Certains « Nos enfants nous accuserons »

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Connaissez vous « Dégénération » ?

Nouvelles generations

DÉGÉNÉRATION

Belle chanson. Elle nous raconte l’histoire du Québec Ancien et du Quebec nouveau.Elle nous parle de nous, paroles étonnantes, vraies pour tous les pays.

je VOUS OFFRE cette chanson, découverte il y a peu!! Un ami me l’a envoyée.
Ecoutez la, vous serez sous le charme. Je l’adore

Groupe Québécquois dynamique, surprenant de vérité!

Vous l’avez aimé ? Un peu ? Beaucoup  ?

Merci de m’en parler.

Charlotte

Voulez vous changer de vie ?

 

 

AFFIRMATIONS POSITIVES

Si vous voulez que votre vie change, il va falloir changer votre façon de penser.

Devenez votre meilleur ami, faites quelque pour vous.

Ecoutez ces affirmations positives, appropriez vous ces affirmations, répétez les 21 jours au moins,

vous commencez, alors, à ressentir les premiers bienfaits. C’est le début de votre changement.

Continuez, persévérez, le résultat positif est toujours au rendez vous.

 

Nos pensées façonnent nos vies, Vous savez que le changement commence par soi même. Je vous rappelle, que notre cerveau a besoin de ces 21 jours pour intégrer notre nouvelle façon de penser. Ces affirmations positives sont le début d’une nouvelle vie.

La loi d’attraction fait son oeuvre. Vos souhaits deviennent réalité. Votre état d’esprit, votre confiance font que vous réussissez tout ce que vous entreprenez

Merci à  http://www.centredenergie.com/ qui a posté Cette belle vidéo inspirante : « Citations Positives » sur You Tube.

Charlotte

Méditer pour être heureux

photo de Jonathan Rigottier : Créateur du Blog Mediter pour être heureux

Méditer pour être heureux

 Méditer pour être heureux  de Jonathan Rigottier

 

QUI EST Jonathan Rigottier?

Un Goéland ? A la recherché du Bonheur ?

 

Qui EST Jonathan?

Jeune Homme, Créateur du Blog “MEDITER POUR ÊTRE HEUREUX

Jonathan a dédié son blog à la recherche du Bonheur, du Bien être et à la meditation.

 

Voici comment se présente Jonathan