Je voudrais maigrir… Pourquoi Maigrir ? Comment Maigrir ?

Je voudrais maigrir…. Pourquoi maigrir… Comment

Maigrir?Before and after a diet, girl on a bathroom scale

 

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes veulent à tout prix changer quelque chose dans leur physique.

Le vœu qui revient le plus souvent est : « Je veux maigrir ».

En faites vous partie ? prête à tout pour avoir une silhouette de mannequin ?

Avant de vous poser des questions sur « Comment maigrir ? », il serait bien de vous dire d’abord « Pourquoi ».

 

Quand maigrir devient une véritable obsession.

 

Vous êtes à l’affût du moindre gramme en trop,

Vous vous regardez constamment dans la glace pour traquer le plus petit bourrelet,

la balance est votre meilleure ennemie…

Il serait temps que vous preniez une pause. Que vous vous posiez les bonnes questions.

Depuis quand, votre souci de garder la ligne a viré à l’obsession ?

Depuis quand, l’aiguille de la balance penche inexorablement vers le mauvais côté ?

Depuis quand êtes-vous en surpoids ?

Êtes-vous réellement en surpoids ?

Avant d’adopter des régimes sans fin avec leur cortège d’effets négatifs, voyez où vous en êtes réellement.

 

Pourquoi avez-vous besoin de maigrir ?

 

Dans notre monde dit moderne, l’aspect extérieur compte énormément.

Dans les magazines, les films et les documentaires, nous  retrouvons des filles minces,

parfois trop minces.

Inévitablement, vous êtes influencé. Vous commencez à regarder de travers

la silhouette que vous renvoie votre miroir. Miroir ! Oh miroir !

A cela s’ajoutent les petites remarques « Tu as grossi ! », « Tu est bien joufflu ! »

Le doute s’insinue sournoisement. Votre confiance  s’ébranle.

Les médias et l’entourage ont eu raison de vous. Vous n’avez plus qu’un seul objectif :

perdre du poids, un maximum de poids.

Votre cheminement peut être différent mais le résultat est le même :

Vous êtes obnubilé par votre apparence et votre désir de maigrir vous hante toute la journée.

Au point d’être capable d’essayer toutes les méthodes possibles et imaginables,

dès le moment où elles promettent de vous débarrasser de votre « surpoids ».

 

Comment maigrir ?

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Il existe plusieurs méthodes pour maigrir. Les formules sont très nombreuses,  le choix est

grand et consternant:

Régimes, activités physiques – citons notamment le Zumba qui a la cote ces derniers temps –, massage…

Mais avant de vous lancer, sachez que tout se passe dans votre tête. Choisissez une méthode qui prenne en compte le corps et l’âme

Le mental est très important dans votre course contre les kilos en trop.

Il est important que vous vous investissiez dans votre projet de façon objective.

Ne vous focalisez pas sur les difficultés qui ne manqueront pas de vous ralentir.

De même, ne comptabilisez pas quotidiennement les kilos perdus.

Sachez que tout est possible, vous êtes la seule personne à vous fixer des limites.

Choisissez la méthode « no limite » j’en connais une, qui tient compte de l’âme et du corps.

«  Yoga Perte de poids »

Conçue par Danièle Galicia. Passionnée de Yoga expérimentée, toujours en exercice.

Très proche des personnes  qu’elle  suit. .

Concentrez-vous sur la méthode choisie. Suivez minutieusement les instructions…

Raisonnez de la manière suivante : chaque jour est un défi et les difficultés

vous permettent de vous améliorer.

Fixez-vous des objectifs à court terme. Par semaine par exemple.

Si vous ne les atteignez pas, faites le point sur les erreurs commises afin de rectifier le tir.

Réjouissez-vous des petites victoires qui, en s’accumulant, vous permettront, au final,

d’atteindre votre but.

Vous aurez toujours la possibilité de rester en contact avec Danièle,

elle répond à toutes vos questions..et vous aide dans votre  démarche..

Voulez vous maigrir?

 

Charlotte

 

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17 Comments

  1. Bonsoir Charlotte,
    Pas facile en effet de perdre du poids surtout quand on a pris l’habitude de faire le yoyo. Le corps ne réagit plus
    de manière saine et il a appris à stocker pour les périodes de régime assidus.
    Une seule solution, s’occuper du corps mais aussi de l’esprit.
    hannah@technique Tipi Articles récents..La psychologie quantique, une approche pour réaliser notre état unitéMy Profile

    • Bonjour Hannah,

      Tu as mille fois raison, On ne peut soigner le corps si l’esprit ne suit pas. si la souffrance est permanente. Apprendre à s’aimer..

      Merci Hannah

      amicalement

      Charlotte

  2. Bonsoir Charlotte,
    Moi j’ai compris une chose : un corps toxique et inflammé ne maigrit pas! Un esprit toxique ne permet pas au corps de se détoxifier. Sachant que la plupart des ronds sont toxiques et inflammés..(la cellulite est constituée de cellules graisseuses inflammées).

    Moralité : il faut nettoyer le terrain à tous les niveaux!
    Désinflammer et assainir de haut en bas, depuis les émotions toxiques jusqu’aux cellules.
    cecile Articles récents..Enfants vaccinés VS enfants non vaccinés : ce qu’il faut savoir.My Profile

    • Bonjour Cécile,

      Oui, je suis bien d’accord, nettoyer le terrain et ne pas dissocier le corps de l’âme.

      Toutes les personnes qui veulent maigrir souffrent, elles ont besoin d’être aider efficacement.

      Amicalement

      Charlotte

  3. Bonjour Charlotte.
    Très bonnes remarques.
    On maigrit trop rarement pour soi : les autres, le mari, la petite robe, les copines, la société… Et nous ? Est-ce qu’on a envie de perdre du poids ? Est-ce qu’on a BESOIN de perdre du poids.
    Le problème c’est que quand on commence, on ne sais plus s’arrêter de VOULOIR maigrir. Quant à y arriver, ce n’est pas du tout évident.
    Alors une méthode à base de yoga, quand on a épuisé toutes les autres… Pourquoi pas. On peut essayer. De toute façon, ça ne peut certainement pas faire de mal.
    Merci pour l’astuce.
    A bientôt.
    Lucienne
    Lucienne de menopause-symptomes.com Articles récents..Ménopause et symptômes de saignements post-ménopause : que faire ?My Profile

    • Bonjour Lucienne,

      Bienvenue et merci pour ce commentaire pertinent. Disons qu’avec la méthode « le yoga pour maigrir » on a une double chance,

      s’occuper du corps et de l’âme. La première démarche est s’occuper de son âme, le corps rassuré suivra.

      Bonne journée

      A bientôt

      Charlotte

  4. Bonjour Charlotte,
    Selon moi, vouloir maigrir est une ineptie. C’est mettre le cerveau en panique puisque le terme même de maigreur est négatif et synonyme de manque, de carence, de détresse. Dans nos programmes de survie, c’est un grand paradoxe !
    Il vaut mieux parler de poids santé, de kilos inutiles, etc. J’en ai fait l’expérience avec succès.
    A bientôt !
    Bernadette GILBERT Articles récents..Craquottes de légumes et de graines (crues)My Profile

    • Bonjour Bernadette,

      Je comprends ce que tu veux dire et c’est vrai que les mots ont leur importance. En fait, parler d’une manière positive
      Merci pour ce commentaire judicieux.
      A bientôt

      Charlotte

  5. Bonjour Charlotte,

    C’est vrai que l’obésité gagne du terrain, mais à côté de cela on voit des jeunes filles, des jeunes femmes vouloir ressembler aux mannequins de plus en plus maigres que nous présentent les journaux.

    Je trouve cela honteux !!

    je suis justement en train de rédiger un rapport pour le prochain pack que je vais éditer pour mon Club Editeur Web.

    Son titre : « Retrouvez votre poids de forme »
    Car finalement ce qui est important c’est d’avoir un poids qui correspond à son ossature, sa morphologie et son âge.

    Et que l’équilibre muscle eau et graisse soit correct.

    Il existe d’ailleurs des équations qui permettent de faire ce calcul personnel.

    Bien amicalement,
    Christine
    Christine Articles récents..Pour votre épanouissement, suivez le guideMy Profile

    • Bonjour Christine,

      Exact, l’obésité gagne du terrain. Mais en même temps, nombreuses sont les personnes qui prennent conscience
      du rapport corps et esprit. c’est dans ce cadre là qu’elles pourront évoluer et arriver à avoir des résultats et être
      satisfaite.

      Merci à toi

      A bientôt

      Charlotte

  6. Bonjour Charlotte,

    Super intéressant ce produit Yoga Perte de poids. J’utilise moi la méditation pour renouer avec mes sensations corporelles et rester présent pendant mes repas.

    Je fais aussi beaucoup d’assouplissements et je dois dire que le yoga aide beaucoup.

    Merci encore !

    A bientôt,

    Brice
    Brice Articles récents..Nouveau livre numérique: 3 habitudes pour être plus Zen de 170 blogueurs !My Profile

  7. Bonjour Charlotte,

    Le corps et l’esprit forment un tout unifié, c’est indéniable. C’est pourquoi, lorsqu’on tente de résoudre un problème qui touche au corps ET à l’esprit, on ne peut pas s’occuper d’un aspect et laisser tomber l’autre.

    Savais-tu que nous sommes, Danièle et moi, les 2 auteurs principaux de cette formation axée sur le yoga pour la perte de poids ?

    A ce titre, j’aimerais rappeler que même s’il est excellent de ménager son esprit pour le rendre apte à perdre du poids, il serait par ailleurs malvenu de ne pas respecter des règles de nutrition importantes. Cela reviendrait à aller à l’encontre de son propre intérêt.

    C’est pourquoi, je rappelle qu’il y a dans cette formation, non seulement un cours qui aborde des techniques issues du yoga (pour perdre du poids), mais il y a également un cours de nutrition approfondi qui renseigne les bonnes habitudes à prendre pour perdre du poids.

    De cette manière, ce cours aborde la perte de poids à la fois sur le plan mental ET sur le plan nutritionnel.

    Personnellement, je suis convaincu que si on ne comprend pas bien comment fonctionne son propre corps, il est difficile de lui apporter la nourriture dont il a besoin. Il faut donc un minimum de connaissance, surtout aujourd’hui, où la nourriture que l’on considère comme saine ne l’est pas nécessairement.

    Voici donc en résumé l’ambition de cette formation : rassembler dans un seul produit les outils nécessaires pour se préparer à progresser vers un corps sain et svelte. Se préparer mentalement et se préparer à bien choisir son alimentation.

    Ce sont de nouvelles habitudes qui y sont proposées.

    Merci pour ton article !
    A bientôt,

    Didier
    Didier@blog perdre du poids Articles récents..Le manque de sommeil augmente votre poids : vrai ou faux ?My Profile

    • Bonsoir Didier,

      Merci de me rappeler, que ce produit a été conçu par Danièle et toi.
      Et les 2 parties de cette formation sont aussi importante l’une que l’autre.
      On ne peut dissocier la perte de poids d’une nutrition appropriée. Merci de spécifier qu’il y a dans cette formation, non seulement un cours qui aborde des techniques issues du yoga (pour perdre du poids), mais il y a également un cours de nutrition approfondi qui renseigne les bonnes habitudes à prendre pour perdre du poids.
      De cette manière, ce cours aborde la perte de poids à la fois sur le plan mental ET sur le plan nutritionnel.
      C’est pour cela que je parle du corps et l’esprit, tu sais que la nutrition pour moi est très importante.
      J’ai tellement apprécié le livre « l’alimentation ou la 3° médecine » du Dr Seignalet.

      Merci Didier d’avoir apporté toutes ces précisions.

      Amicalement

      Charlotte

  8. bonjour
    pourquoi vouloir maigrir ? Chacun doit être capable de répondre à cette question avant d’entreprendre ce chemin ver s la perte de poids .Est ce pour soi même pour sa sante physique et mentale ou est-ce pour les autres ? Ensuite quelle méthode employée je préfère parler ici de méthodes que d’employer le mot magique vous savez celui qui comme par un R2 et finit par un gime et pas forcement de la gym . Et c’est la peut etre que le yoga peut apporter des réponses pour un équilibre vers le corps et l’esprit ??
    Jphil
    jphil Articles récents..Recette simple et légère : escalopes de dinde aux tomates.My Profile

    • Bonjour JPhil

      Bienvenue sur ce blog et merci pour votre commentaire.

      répondre à la question « Pourquoi maigrir » invite la personne à comprendre ses motivations, le yoga
      l’aidera surement dans cette démarche et la mènera vers la découverte de l’équilibre du corps et de l’esprit. Il faut bien sûr ajouter
      l’alimentation équilibrée. Didier a participé à l’élaboration justement de cette formation en donnant des cours sur l’importance de l’alimentation.

      A bientôt

      Charlotte

  9. Bonjour,
    Le problème à mon avis est plutôt comment ne pas reprendre le poids que l’on a difficilement perdu! Car si des régimes il y en existe des milliers, il faut trouver la bonne formule pour rester ensuite au même poids! Personnellement je pense qu’il n’y a pas de miracle, beaucoup d’activité physique, une alimentation équilibrée et surtout manger de tout mais en petite quantité :)

    • Bonjour,

      Bienvenu et merci pour votre commentaire.

      L’équilibre alimentaire, le bon sens et beaucoup d’activité physique aideront surement à consolider son poids.

      Maintenir ce fragile équilibre est un miracle.:) juste du bon sens

      Belle soirée

      Charlotte

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