Des plantes Pour Se Soigner Au Naturel ?

Les plantes pour se sentir mieux au quotidien (Suite)

Dans un précédent article, j’ai partagé avec vous des astuces pour vaincre quatre maux du quotidien grâce aux vertus des plantes. Toujours dans cette lignée, je vous invite de nouveau à découvrir comment vous sentir mieux en faisant appel aux trésors de la nature. La fatigue et le stress, les troubles de la digestion et du sommeil, voilà autant de problèmes que la plupart d’entre nous combattent jour après jour. Quelques plantes vous aident à en venir à bout

 

 

Vaincre la fatigue avec le ginseng

 

tonus et dynamisme avec le Ginseng

Ginseng pour retrouver sa forme

 

 

La fatigue peut avoir plusieurs causes et plusieurs manifestations. Elle peut être physique ou émotionnelle. Le ginseng, dont on utilise surtout les racines, agit à tous les niveaux pour rétablir le tonus et le dynamisme d’une personne affaiblie par la fatigue. Elle stimule l’organisme. Les capacités physiques sont rétablies et les aptitudes intellectuelles sont boostées. Etant donné ses propriétés, le ginseng doit se prendre exclusivement en matinée sous peine d’avoir des difficultés à s’endormir. Il se consomme sous forme de comprimés, de gélules ou d’ampoules

 

 

Combattre les troubles du sommeil avec le tilleul

 

tilleul aux vertus apaisantes

un tilleul dans son jardin

 

Pour retrouver un sommeil réparateur, la fleur du tilleul est indiquée. Cette plante, qui possède des vertus apaisantes, peut être consommée au quotidien, sous forme d’infusion calmante. A noter qu’elle convient tant aux adultes qu’aux enfants et aux adolescents. Pour optimiser ses effets, le tilleul peut être associé à la valériane et à la passiflore. Le mélange favorise le sommeil tout en atténuant les émotions négatives comme la nervosité. Bien que ces plantes ne présentent pas de dangers, il est toujours préférable de demander l’avis d’un médecin surtout en cas d’un traitement prolongé en cours.

 

 

Améliorer la digestion avec l’artichaut et la mélisse

 

 

Les troubles de la digestion accompagnent souvent le stress et engendrent du stress ! Y remédier est une véritable nécessité. Pour venir à bout des problèmes de digestion, l’artichaut se révèle efficace. Utilisé pour soigner ces maux dès l’Antiquité, cette plante facilite la digestion. Elle se consomme sous forme de jus. Elle est également disponible en teinture mère obtenu après séchage, fragmentation et macération des feuilles. Citons aussi la mélisse qui est bien plus qu’une plante aromatique appréciée pour son arôme citronnée. Possédant des vertus digestives, cette plante calme les spasmes de l’estomac.

 

 

Soigner le stress avec la valériane

 

valériane connue et utilisée des l'antiquité.

Améliorer stress et sommeil avec la valeriane

Le stress est l’un des maux les plus courants de notre époque moderne. La valériane est connue et utilisée dès l’Antiquité. A l’époque, les Grecs y avaient recours pour améliorer le sommeil. Grâce à ses propriétés apaisantes, elle agit aussi sur le stress et l’anxiété. Elle se consomme sous forme d’infusion de racines séchées. Elle est aussi disponible en teinture mère.

 

 

Précautions

 

Une fois de plus, il faut souligner que l’utilisation des plantes dans un dessein thérapeutique doit faire l’objet d’un encadrement. Il existe en effet des contre-indications à tenir en compte et des précautions à prendre en matière de posologie. Il vaut donc mieux s’adresser à un spécialiste avant de lancer un traitement à base de plantes.   Voilà donc de nouvelles plantes qui vous feront du bien. Et la liste est encore longue.

 

Et vous, qu’utilisez-vous, habituellement, pour

atténuer ces petits maux ?

 

 

7 Comments

  1. Bonjour Charlotte

    Le tilleul aide dans les cas d’insomnie légère sinon hélas ça ne suffit pas et la valériane donne d’excellents résultats sans aucun doute

    Et suis d’accord avec toi que mieux vaut aller voir un naturopathe que de se faire ses potions tout seul car l’usage des plantes n’est pas bénin
    sylviane Articles récents..Channeling : comment recevoir simplement des réponses à vos questions en quelques minutesMy Profile

    • Bonjour Sylviane,

      Merci pour ton commentaire judicieux, quand on sait que l’automédication est très forte en France. Il vaut mieux être prudent.

      Amicalement

      Charlotte

  2. Bonjour Charlotte,
    je crois que l’artichaut en teinture mère est
    plus propice qu’une cure d’artichauts véritables.
    J’ai déjà testé et au bout de plusieurs jours,
    j’ai mal à l’estomac donc j’en ai conclus qu’en légume il
    pouvait devenir irritant.
    hannah@technique Tipi Articles récents..Quel rapport y a t’il entre votre chat et la pratique Ho’oponopono?My Profile

    • Bonjour Hannah,

      Oui quand on a une carence, on ne peut y venir à bout simplement en mangeant trop de ce produit. la teinture mère est efficace et
      j’ai testé la micronutrition. trés bon aussi.

      Belle journée.

      Charlotte

  3. Je profite de cet article pour vous remercier de tous les conseils et découvertes que je fais sur votre blog.
    Je pense aussi qu’il vaut mieux demander conseils à un naturopathe avant de se créer ses « potions ».
    A bientôt
    http://www.spa-meridien-nice.com Articles récents..http://www.hectron.comMy Profile

    • Bonjour,

      Merci pour votre commentaire et heureuse de savoir que mes articles vous intéressent.

      A bientôt

      Charlotte

  4. Dans la plupart des cas, la méditation m’aide beaucoup à me sentir mieux. Je ne suis pas très fanatique des plantes, mais grâce à votre article, je pense que je vais essayer surtout celle qui aide à se défaire du stress.
    Gaelle Dupuis Articles récents..Les états modifiés de conscience ou EMCMy Profile

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