Sommeil Melatonine Hormone du Sommeil

Mélatonine, hormone du sommeil

sommeil

Bienheureux sommeil

 

Avez-vous déjà entendu parler de la mélatonine ?

Le Docteur Dupuis nous rappelle ses qualités et nous invite à prendre conseil auprès de notre médecin.

Bien dormir favorise notre bien-être, et par là même notre santé

Vous pensez peut-être qu’il s’agit d’une énième substance chimique synthétisée par l’homme.

Eh bien non, il s’agit d’une hormone qui est sécrétée naturellement par une glande

de notre cerveau,la glande pinéale.

Après avoir été frappée d’interdiction en France en 2009,

la mélatonine est finalement autorisée

par Bruxelles en 2013.

Faisons donc le point sur cette substance qui a hérité du surnom très évocateur

d’hormone du

MUSIQUE D’ÉTÉ RADIO DES BLOGUEURS

 

Musique d’été et de de toutes saisons

 

 

Invitée par Danièle du Blog « http://bel-et-bien.net/bien-etre/ » à participer à

cet évènement musical.

Sympathique Évènement musical d’été, créé et organisé depuis 4 ans par

le Blog « http://lolobobo.fr/« .

Heureuse d’y participer. Me voilà bien embarrassée pour choisir une 

BEAUTE ! TABAC ! ESCLAVE ?

         

        BEAUTÉ  ? Jeunes !  C’est l’été ! Les vacances !

 

Beauté du Désert

Beauté ! Tabac ! Esclave? Liberté !

 

 

Alors, c’est décidé, vous arrêtez de fumer ?   Non pas sûrs ? 

- Vous ne le savez pas ?   Pourquoi ?

– Vous ne le savez pas ?  

Pas grave, alors  écoutez l’histoire du 

Legumes Frais du jardin! Comment les conserver ?

Légumes Santé

Légumes frais et bio

Légumes frais ou légumes conservés ?

 

 

Les légumes frais,  récoltés sont les plus riches en antioxydants.

Indispensables pour lutter contre les radicaux libres. Pour proteger notre

 

Pour Votre Santé ! Manger des Fruits avec L’Estomac Vide

BIEN ENTRETENIR SA SANTÉ

MANGEZ DES FRUITS AVEC L’ESTOMAC VIDE

 

 

J’ai reçu Ces quelques conseils. Je vous les transmets. Ils me paraissent très utiles.

 

 

Manger des fruits avec l’estomac vide

 

 

  -  Le fruit est un aliment idéal, il nécessite un minimum d’énergie pour être digéré

et donne à votre corps un maximum en

Une histoire extraordinaire

 

Atoll dans le Pacific

Course de Pirogues à Tikehau

 

Une histoire extraordinaire

 

 

  Cet article participe à l’évènement «Histoires Extraordinaires » organisé par

Danièle Galicia du blog Forme et bien-être ».

C’est une petite histoire. Extraordinaire. Presque une anecdote.

Je vais vous la conter.

Si je n’avais pas lu, depuis un certain temps, de nombreux articles,

des ebooks, vu des films, des vidéos, qui traitent de ce sujet.

Rien ne serait arrivé.

Mais, j’ai vu « Le secret » j’ai vu « the living Matrix »

Mais j’ai lu des articles. Des e-books 

Ils parlaient tous « de la loi d’attraction. »

Mais pourquoi étais-je  attirée 

Coca Cola ! Connaissez vous Les Effets Néfastes de cette boisson ?

 

COCA ! comme un toutou ! obéissez !

CONDITIONNEMENT

 

Le coca et ses effets néfastes : cette boisson fait des

ravages après seulement dix minutes…

 

 

Le coca est une boisson si populaire et pourtant si néfaste !

De nombreuses personnes ne peuvent s’en passer. Ils en boivent 

Connaissez vous les dangers du taux élevé de sucre dans le sang ?

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Comment contrôler le taux de sucre dans le sang  ?

En surveillant votre alimentation.

 

Connaissez-vous les dangers d’un taux de sucre élevé dans le sang ?

Lorsque le sucre atteint un certain pic, votre pancréas en souffre.

Vous perdez du tonus et vous avez plus souvent faim.  La prise de poids voire l’excès de poids est

inévitable.

Pour évitez cela, contrôlez votre alimentation ! Soyez notamment vigilant quant à

l’index glycémique (IG) des aliments qui composent vos

Pain Blanc ! Aliment Populaire ! Bon Pour la Santé ?

Tout sur le pain blanc, un aliment populaire et pourtant

pas si bon pour la santé

 

PAIN D'AUTREFOIS

PAIN ! PAIN COMPLET BIO !

 

 

Le pain blanc est un aliment incontournable. Tout le monde en consomme au moins une fois par jour.

Au petit déjeuner, au déjeuner, au dîner sans oublier les goûters. 

Regime ? Pour Grossir ou Pour Retrouver son Poids Idéal

Le Dr Jean Marc Dupuis dans son bulletin nous parle du

Régime de Brillat-Savarin

 

Régime pour grossir : la formule de Brillat-Savarin

 

régime

Quand on parle de régime, on pense toujours à maigrir.

Un régime peut aussi avoir pour résultat un gain de quelques kilos