Journal des Bonnes Nouvelles N°2

La Bonne Nouvelle:

Soleil.Bonheur.Joie de Vivre

 

soleil et vitamine D

SOLEIL SOURCE DE VIE

« La nature est éternellement jeune, belle et généreuse. Elle possède le secret du bonheur, et nul n’a su le lui ravir. » Dixit George Sand

Oui, la nature regorge de trésors inestimables et l’Homme puise depuis toujours dans ses richesses.

Aujourd’hui,  le soleil, Astre fascinant nous envoie ses bons rayons..

 

Connaissez-vous les bienfaits du soleil ?

mer et soleil

femme 2013 au soleil

 

Vous savez sans doute qu’il constitue une excellente source de vitamine D, mais ce n’est pas son seul atout…

(La vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses : les lipides. C’est une hormone retrouvée dans l’alimentation et synthétisée dans l’organisme humain à partir d’un dérivé du cholestérol sous l’action des rayonnementsUVB1 de la lumière.)

 

Le soleil est votre ami ?

 

Comme avec tous les amis, il faut le ménager, l’aménager, apprendre à bien le connaître.. Alors, il devient votre ami, un véritable .…

Vous le savez, le soleil est source de vie : il permet notamment aux plantes de se développer, de nourrir les  êtres vivants dont les humains. Il est surtout connu pour être une source intarissable de vitamine D dont le corps a besoin pour absorber le calcium et le phosphore. Il participe ainsi à la calcification des os.

Le soleil agit aussi sur votre humeur : votre moral est au beau fixe! Vous pouvez puiser en lui.

C’est surtout sa lumière qui est bénéfique. Elle vous rend heureux, plus dynamique. Elle permettrait même de faire de vous des personnes plus altruistes !

La luminothérapie est née pour compenser les faibles rayons  du soleil hivernal dans nos régions.

L’idéal serait de suivre le soleil, quand il envoie ses rayons ardents sur d’autres continents,  Les voyagistes l’ont compris, soucieux du bonheur et de la santé de chacun, mettent à disposition de tous, les voyages organisés.

Et si l’on en croit de récentes recherches, les rayons du soleil contribueraient aussi à diminuer les risques d’hypertension.

Ils permettraient ainsi de limiter les risques de troubles cardiovasculaires.

(La Sécu devrait étudier prochainement un remboursement partiel de ces voyages de santé :)

 

Beauté du Désert

Beauté ! Liberté !

Précautions à prendre, impératif.

De bonnes lunettes aux normes CE, pour protéger vos yeux.

Hydratez vous en permanence.

Choisissez vos périodes d’exposition. Evitez les heures de la journée, où le soleil brille trop intensément, entre 12 et 16h

Protection solaire : crème protectrice, chapeau, parasol, arbres ou teeshirt

- bonne idée, mettez-vous sous un arbre ou sous un parasol, les rayons du soleil vous parviendront quand même, avec douceur, donc plus bénéfique.

Le secret, pour bénéficier pleinement des propriétés avantageuses du soleil, c’est d’en profiter avec modération.

Evitez les produits cosmétiques avant un « bain de soleil » (parfums, after-shave, crème parfumée).

Le soleil ? Oui,. Comme dans de nombreux domaines, le mot d’ordre est l’équilibre : Equilibre et harmonie.

A la bonne dose, le soleil est votre ami, il vous parle de votre santé de votre bien être et entretient votre joie de vivre.

C’est du bonheur.

Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.
[Bouddha]

Île de rêve

Tahiti Coucher de Soleil sur Mooréa

13 Comments

  1. Bonsoir Charlotte,

    Vive le soleil, il nous est indispensable.
    Je parlerai plutôt de luminosité pour nous garder dans un moral au top.

    Luminosité : oui. Soleil : a consommer avec modération. Pour ma part, je suis allergique « au soleil ». Donc je suis attentive à la façon de m’exposer au soleil.

    Le secret est de préparer sa peau dès le printemps.

    A toi Charlotte de nous dire comment…je ne vais pas dévoiler ici ces secrets.

    Et de consulter son dermatologue bien sur pour savoir de quelle sorte d’allergie solaire précise l’on souffre.

    Amicalement,

    Hélène
    Helene@Objectif-Reussite Articles récents..La vie est amour, comment tenir Vos RésolutionsMy Profile

    • Bonsoir Hélène,

      Oui toujours voir un dermato, pour préparer sa peau. Afin de rayonner avec une belle peau dorée en bonne santé.

      Bonne semaine Hélène.

  2. Bonsoir Charlotte,

    On se croirait en plein été avec ton article! Oui, le soleil est indispensable. Un naturopathe qui faisait un discours dans le cadre d’une journée conférence à laquelle j’ai assisté samedi disait que les personnes en Californie (qui est un endroit de soleil tout de même) manquaient de vitamine D.

    Alors imagine ceux qui, comme moi, vivent dans un pays nordique… où il fait -20 ou -25 en janvier,comme la semaine dernière.

    Ce n’est pas évident de s’y retrouver avec ceux qui sont pour le soleil et leurs détracteurs…

    La modération a bien meilleur goût!

    Amicalement,

    Sco!
    Sco!@couple routine Articles récents..Un couple fait l’un pour l’autreMy Profile

    • Coucou Sco,

      _20 -25, tu me donnes froid. Comment fais tu? Si la roue m’avait fait naître au Canada, j’aurais surement émigrer. Pourtant les canadiens sont un peuple dynamiques.Je les admirent…

  3. Bonsoir Charlotte,

    Ha que oui le soleil est bénéfique ! J’en parlais d’ailleurs dans un de mes derniers articles pour retrouver la pêche :)

    Un ami m’a dit récemment que le soleil était mauvais à la santé. On a été obligé de débattre car je ne pouvais simplement pas accepter qu’on puisse dire cela !

    Bien amicalement,
    Dorian
    Dorian Articles récents..Lancement de ma formation : Devenez maître de votre vieMy Profile

    • Bonsoir Dorian, je partage ton avis.
      Evidemment, Ne pas s’exposer entre 12h et 16h, Il nous reste quand même pas mal d’heures pour profiter de ses bons rayons+++
      de sa luminosité et conserver et entretenir notre joie de vivre.

      Belle semaine à Bientôt

  4. Bonjour Charlotte,
    Sais-tu qu’en décodage biologique, le soleil représente le père… quand l’eau représente la mère ? En fait, sans soleil, nous ne pourrions vivre et c’est chouette de le rappeler comme tu le fais dans ce bel article !
    Un petit bémol : la crème protectrice… Quand on sait les horreurs qu’elles contiennent, je préfère m’abstenir et me protéger autrement.
    Ici, au Québec, le soleil est fréquent mais les grands froids nous obligent à sortir très couverts. Il n’empêche ! il inonde nos maisons pour notre plus grand plaisir et donne à la neige des éclats inimitables.
    Merci pour cette page de bonheur et à bientôt !
    Bernadette GILBERT Articles récents..Bavarois cru mangue et fruits secs (vegan)My Profile

    • Bonsoir Bernadette,

      Merci Bernadette de nous rappeler, de nous apprendre qu’en décodage biologique, le soleil représente le père et l’eau représente la mer. deux éléments
      indispensables pour être en vie. Symboles précieux.
      Je croyais que le soleil boudait le canada, enfin un peu… Mais tu me parles d’un soleil qui inonde vos maisons. Cette image me réconcilie avec ton beau pays.
      A bientôt

      Amicalement

  5. Bonjour Charlotte,
    Le soleil c’est vraiment ce qui m’a poussé
    à déménager dans le sud d’abord puis dans les montagnes.
    Maintenant je suis accro aux tropiques donc quand je n’en ai pas assez, je pars en Asie! Si avec ça je ne suis pas en bonne forme et en bonne santé!
    hannah@technique Tipi Articles récents..Ce que vous n’avez jamais lu sur le papillomavirus et le cancer de l’utérusMy Profile

    • Coucou Hannah,

      Avec beaucoup de retard problème informatique..

      Je constate effectivement que tu es en super forme. Cela s’entend entre tes lignes :)

      Bonne continuation

  6. BONJOUR,

    Merci pour votre commentaire.

    Bien d’accord , le soleil est une source de vie. Encore faut-il ne pas s’exposer, quand le soleil brûle.

    Belle journée ensoleillée.

    Charlotte

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